Стрэс і трывога час ад часу ўплываюць на ўсіх нас. Але ці ведаеце вы, штоплюшавыя цацкіможа дапамагчы вам палепшыць ваша псіхічнае здароўе?
Мы часта кажам, што мяккія цацкі прызначаны для гульняў дзяцей. Яны любяць гэтыя цацкі, таму што яны выглядаюць мяккімі, цёплымі і ўтульнымі. Гэтыя цацкі для іх як добрыя «мячыкі для зняцця стрэсу».
Стрэс ніколі не стукае ў дзверы раней, чым ён з'явіцца, і ён абыходзіцца з усімі аднолькава бязлітасна.
Корань многіх праблем з псіхічным здароўем крыецца ў стрэсе. У рэшце рэшт гэта прыводзіць да больш сур'ёзных ускладненняў і правакуе трывогу і дэпрэсію, якія ў рэшце рэшт могуць стаць прычынай псіхічнага зрыву чалавека.
Нягледзячы на тое, што мы ведаем, што плюшавыя цацкі — гэта не лекі, яны аказаліся выдатным арганічным сродкам для зняцця стрэсу. Давайце паглядзім, як яны гэта робяць.
Знізіць штодзённы стрэс
Вярнуўшыся дадому, абняўшысямяккая плюшавая цацкаможа пазбавіцца ад негатыўнай энергіі доўгага і стомнага дня і ператварыць пакой у гаючае месца, поўнае любові і пазітыўнай энергіі. Мягкія цацкі могуць стаць вашымі надзейнымі і вернымі спадарожнікамі, і яны будуць слухаць ваша сэрца, калі ў вас дрэнны настрой. Гэта не перабольшанне, бо гэта працуе для многіх людзей.
Падчас стрэсу і ізаляцыі, выкліканых пандэміяй COVID-19, многія людзі казалі, што іх хатнія жывёлы складалі ім кампанію. Яны складалі ім кампанію і супакойвалі адзіноту; цікава, як яны гэта робяць?
Супакойвае адзіноту
У дарослым узросце мы ўсе часта адчуваем сябе адзінокімі, асабліва калі вучымся за мяжой або пераязджаем на новае месца працы.
Некаторыя людзі сцвярджаюць, што плюшавыя цацкі дапамаглі ім палегчыць адзіноту. Больш за тое, яны лічаць іх пастаяннымі спадарожнікамі.
Здымае траўмы і гора
Ну,плюшавыя цацкілічацца «аб'ектамі камфорту» па той простай прычыне, што яны здольныя супакойваць траўмы ў дзяцей.
Аднак тэрапеўты выкарыстоўваюць плюшавыя цацкі як форму тэрапіі, каб палегчыць гора і страту як у дзяцей, так і ў дарослых пацыентаў.
Сімптомы разлукі, дысацыяцыі і парушэння прывязанасці могуць пачацца ў дзяцінстве, таму плюшавыя цацкі могуць цудадзейна паменшыць уплыў або агрэсію гэтых псіхічных захворванняў. Яны даюць пачуццё бяспекі, забяспечваюць падтрымку і аднаўляюць пашкоджаныя сувязі прывязанасці.
Зніжае сацыяльную трывожнасць
Мы сапраўды жывем у свеце, дзе кожны цесна звязаны са сваімі тэлефонамі і кампутарамі, у пэўным сэнсе мы знаходзімся ў цэнтры ўвагі 24 гадзіны ў суткі, што можа выклікаць сацыяльную трывожнасць.
Верыце ці не, але плюшавыя цацкі часам могуць быць лепшымі кампаньёнамі, чым рэальныя людзі, калі гаворка ідзе пра зняцце сацыяльнай трывожнасці. Не варта саромецца мець плюшавую цацку ў якасці суцяшэння! Хоць людзі з сур'ёзнымі псіхічнымі захворваннямі атрымліваюць больш карысці ад лячэння, пухнаты кампаньён таксама можа быць крыніцай цяпла, якая дапамагае ім адчуваць сябе лепш і хутчэй аднаўляцца.
Падтрымлівае збалансаваны ўзровень гармонаў
І апошняе, але не менш важнае: плюшавыя цацкі выдатна падыходзяць для падтрымання нармальнага ўзроўню гармонаў. Як і кортізол, існуе вялікая колькасць гармонаў, якія рэгулююць нармальныя функцыі нашага арганізма. Парушэнне іх колькасці можа стаць вялікай праблемай. Наяўнасць плюшавай цацкі можа дапамагчы чалавеку падтрымліваць псіхічную раўнавагу, бо стварае больш стабільнае асяроддзе як для цела, так і для розуму.
Час публікацыі: 23 красавіка 2025 г.